Trening v paru
€76,00
Če želite trenirati v paru in želite zasebnost, je trening v paru prava odločitev!
Osebni trening z osebno trenerko vsekakor pomeni maksimalno izkoriščen čas, ki ga namenite za telesno aktivnost. Preberi več
Trening v paru z osebno trenerko ima dve veliki prednosti. Vadba se časovno in programsko prilagodi natanko vašim željam. Na osnovi uvodnih meritev in preverjanja gibalnih vzorcev, za vaju sestavim individualen program treningov v paru, ki se izvajajo pod mojim nadzorom.
Kot osebna trenerka vam prisluhnem in vas motiviram, da dosežete željene rezultate. S skrbno izdelanim programom treninga bom poskrbela, da se vam bo obnovila osnovna življenska energija. Aktivirali boste vaše mišice in dvignili njihov tonus.
Osebni trening pripomore k bolj zdravemu življenju in boljšemu splošnemu počutju.
Kar postopoma osvojimo, ostane z nami in nas definira.
Treniranje v paru ponuja veliko pozitivnih aspektov
Trening partnerici se motivirata, predvsem takrat, ko se vama ne da in sta polni izgovorov, zakaj bi danes raje ostale na kavču. Preberi več
Izbirate lahko med različnimi programi treninga
- Shujševalni programi
- Programi za pridobitev mišične mase
- Rehabilitacijski programi
- Programi za povečanje moči in vzdržljivosti
- Programi za začetnike in starejše
Najeti osebno trenerko …
… je predvsem ZDRAVA ODLOČITEV POSAMEZNICE, ki pozna svoje želje in cilje in jih je pripravljena uresničiti hitreje s pomočjo usposobljene trenerke.
- Individualni trening se izvaja 1-krat ali 2-krat na teden, po dogovoru.
Prednosti osebnega trenerstva
- Strokovni nadzor in neprestana motivacija
- Večkratne meritve teže in obsegov
- Programi treninga se spreminjajo in prilagajajo vašim zmogljivostim
- Nasveti o prehrani in pomoč pri sestavi jedilnika
- Zagotovljen napredek pri oblikovanju vaše idealne postave
Kdaj in kolikokrat potekajo treningi?
Enkrat ali dvakrat na teden. Termine si skupaj s prijateljico izbereta sami.
Kaj potrebujeta na treningu?
Brisačo in steklenico vode.
Kakšne vaje bosta izvajali?
V paru bosta pod mojim budnim očesom s prijateljico trenirale za boljšo jakost, moč, tonus in kondicijo. Včasih bodo treningi namenjeni mobilizaciji in sproščanju. Uporabljale bosta predvsem lastno težo. Po potrebi in želji, pa bosta uporabljale tudi uteži, kettelbelle, TRX, medicinke in vadbene trakove.
Kaj lahko pričakujeta od treningov?
Izoblikovano in čvrsto telo!
Odlično počutje!
Krasno prebavo!
Paket dodatne energije!
Polno vrečo samozavesti!